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略談高校太極拳教學(xué)方式論文
一、培養(yǎng)學(xué)生自我“學(xué)”“練”能力的教學(xué)方法
1、提問研討法例如，在太極拳教學(xué)中，學(xué)生學(xué)習“弓步”這一基本動作時，多數(shù)學(xué)生總是出現(xiàn)前后腳在一條直線上的錯誤，教師反復(fù)提醒，但效果仍然不大。教師采用設(shè)題研討法，在分組練習時，讓學(xué)生討論“兩腳前后弓步站立在一條線上，與兩腳前后站立時保持左右橫向間距20公分，兩種動作有什么不同�！睂W(xué)生在練習中認真體會動作，相互討論，得出了正確的答案。并能自覺改正錯誤動作。
2、“師生換位”教學(xué)法每個學(xué)生都各有特長，但是由于我們過去主體性教學(xué)意識淡薄，沒有主動的發(fā)現(xiàn)學(xué)生。素質(zhì)教育需要教師要主動轉(zhuǎn)換角色，要從教學(xué)活動的“演員”變?yōu)椤皩?dǎo)演”，變主講為主導(dǎo)。使教學(xué)活動真正成為學(xué)生的主體活動。例如，在太極拳課上請我校太極拳協(xié)會的學(xué)生當“老師”，協(xié)助教師幫助動作較差的學(xué)生改正動作或在隊列前示范，教師可有足夠的時間觀察每一個學(xué)生完成動作情況。請學(xué)生上“講臺”有效地提高學(xué)生的自信心。
3、分解與完整教學(xué)結(jié)合法在體育教學(xué)中學(xué)生的身體素質(zhì)水平存在著個體差異較大，教師對那些體能較差，存在自卑心理的學(xué)生，教師除了要多給予鼓勵、表揚，幫助她們建立信心，增強克服困難的勇氣，還要注重教學(xué)中由簡到繁，由易到難，堅持循序漸進的教學(xué)原則。太極拳的動作復(fù)雜，教學(xué)中的方法有；采用分解與完整教學(xué)相結(jié)合的教法，這樣可將復(fù)雜動作簡單化，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習積極性。
4、課內(nèi)、外結(jié)合法運用“留作業(yè)”的方法，使課內(nèi)、外練習結(jié)合起來，對于鞏固提高課上學(xué)習內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣有積極的促進作用。我們將學(xué)生按學(xué)院、專業(yè)或班級分成合作小組，要求小組長負責集體練習。此外，我們還采用了課外讓學(xué)生編操，課上教操、領(lǐng)操教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練能力。在每次課確定三名學(xué)生為下一次課的領(lǐng)操員，他們利用課外活動時間共同討論創(chuàng)編六節(jié)徒手操，要求作到動作熟練，準確并回運用口令，在每次課準備活動練習時，擔任編操的學(xué)生每人負責一組進行教操，教師和學(xué)生一起學(xué)習。教師對學(xué)生編操、教操、領(lǐng)操過程的表現(xiàn)給予評價，提出新的要求。通過讓學(xué)生編幾節(jié)徒手操的一個小的教學(xué)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了每個學(xué)生的動腦思考能力、組織能力、表現(xiàn)能力、自學(xué)能力和創(chuàng)新能力。這種從點滴做起、小事開始的教法手段，日積月累，將會出現(xiàn)“聚沙成塔”的效果。
5、變換條件練習法過去上體育課，把學(xué)生管理的規(guī)規(guī)矩矩的，嚴肅有余、而活潑不足，課堂氣氛沉悶，在一定程度上壓抑了學(xué)生個性發(fā)展。對此，我們有意識在課的結(jié)束部分給學(xué)生一定的自由活動時間。如利用我校林場內(nèi)“空地”聽音樂練習太極拳，在樹林里練習跳繩、耐力跑。采用有節(jié)奏的音樂，跳“兔子舞”“雙人4步舞”“集體十六步”“雙人十六步”，太極拳項目屬于動、靜結(jié)合的練習，為了避免練習中內(nèi)容單調(diào)而使學(xué)生感到枯燥，將動作和音樂融合在一起，以動作來表達感情，喚醒潛在的喜悅，體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一個寬松、自由、富有個性化的學(xué)習空間，有利于學(xué)生更加積極地參與學(xué)習中。
二、培養(yǎng)學(xué)生自我“學(xué)”“練”能力的練習形式
體育教學(xué)練習形式對于培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力非常重要，我們根據(jù)學(xué)生的實際能力和教學(xué)的需要采用多種多樣的教學(xué)形式：
�。�1）自愿結(jié)伴法：學(xué)生可與自己信任的同學(xué)一起練習，以誠相待，更易交流，在輕松愉快而和諧的氛圍中練習可減小心理壓力。
�。�2）優(yōu)差互搭法：將基礎(chǔ)好的學(xué)生和差的學(xué)生搭配在一起，使他們能互相幫助，共同進步和提高，也可以讓水平較高學(xué)生帶動水平較低的學(xué)生一起練習，同學(xué)之間可以互相幫助、互相鼓勵進行練習，那些體能較差的學(xué)生，在同學(xué)的鼓勵和幫助，增強信心，克服心理障礙。
�。�3）同質(zhì)分組法：即按學(xué)生的能力分小組，由于每組學(xué)生水平相同，練習內(nèi)容、運動負荷要求相同，使每個學(xué)生都能在原來基礎(chǔ)上得到提高，體現(xiàn)出因人而宜，因材施教的教學(xué)原則。
�。�4）升降級分組法：在練習中由于各種主觀與客觀因素影響，有的學(xué)生進步快，有的學(xué)生進步慢，教師可通過組與組之間相互觀摩，相互評議方法，實施升降調(diào)整。
三、小結(jié)
培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是當前體育教學(xué)過程中實現(xiàn)素質(zhì)教育的需要，也是終身體育教育的重要內(nèi)容。在體育教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體參與的教學(xué)模式，選擇合理教學(xué)方法，營造寬松、和諧的學(xué)習環(huán)境，目的是使學(xué)生掌握現(xiàn)在和將來乃至終身體育需要的健身知識、健身技術(shù)和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣。在今后的教學(xué)中，我們要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使每一個學(xué)生得到全面發(fā)展。只有教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮的越好，學(xué)生學(xué)習的積極性、主動性、自覺性就越高，兩者相輔相成。
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