電腦族如何防輻射
眾所周知使用電腦的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生電腦輻射，而電腦輻射對(duì)身體的健康危害很大，因此對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)日常預(yù)防電腦輻射是很重要的，下面就分享一些預(yù)防電腦輻射的方法。
一：配備防輻射屏，對(duì)于整天用電腦的朋友來(lái)說(shuō)電腦輻射是不可避免的，配質(zhì)量較好的防輻射屏，可有效的減少電腦輻射。
二：不要使用舊電腦，舊電腦的輻射比新電腦的輻射嚴(yán)重，在相同的距離，相同的機(jī)型下，舊電腦的輻射要比新電腦多一到兩倍，所以如果有條件的話，盡量使用新電腦，正常情況下越后出來(lái)的電腦其輻射的危害更小。
三：調(diào)整好電腦屏幕的亮度，亮度過(guò)高不僅會(huì)引起眼睛疲勞，同時(shí)其電磁輻射也會(huì)越強(qiáng)，當(dāng)然了也不能調(diào)得太暗， 調(diào)得太暗了，就會(huì)給電腦操作者帶來(lái)不便。
四：注意保持與電腦屏幕的距離，如果人體和電腦的屏幕的距離太近的話，那么所受的輻射就會(huì)越多，因此最好可以保持在半米以外，這樣就可以減少電腦輻射了。
四：使用電腦后，每?jī)蓚�(gè)小時(shí)洗一次臉，因?yàn)槭褂秒娔X中臉上會(huì)吸附不少的電腦輻射的顆粒，所以及時(shí)的清潔可有效的減少輻射。
五：使用電腦過(guò)程中養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，由其是可以多喝綠茶，此外像一些枸杞花茶，菊花花茶對(duì)電腦工作者的健康也有很多的好處。
六：日常多吃胡蘿卜，豆莢，瘦肉，動(dòng)物肝等一些含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)的食。多吃抗輻射的食品，螺旋藻、沙棘油，茶味這些都具有很強(qiáng)的抗輻射的作用，日常應(yīng)該多吃。
七：在電腦前放置植珠性植物，據(jù)說(shuō)這些植物具有很強(qiáng)的吸附輻射的作用，由其是像一些仙人掌的效果就非常的不錯(cuò)。
八：減少用電腦時(shí)間：正常情況下一天使用電腦不要超過(guò)八個(gè)小時(shí)了，如果工作性質(zhì)沒(méi)辦法改變的話，那么下班后回家就盡量不要在使用電腦了。
九：電腦房里一定要通風(fēng)，科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)了，電腦的熒屏?xí)a(chǎn)生一種溴化二苯呋喃的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)引起致癌的風(fēng)險(xiǎn)增多，所以如果條件允許的話，可以配備一臺(tái)風(fēng)扇，把輻射趕跑。
十：不要背對(duì)著別人的電腦：電腦屏幕的背面的輻射比正面的還要大，其次是電腦的左右兩邊，因此對(duì)于那些辦公室者來(lái)說(shuō)也要做好避開(kāi)別人電腦的輻射對(duì)自己的危害。
十一、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體的抵抗力：對(duì)于電腦一族來(lái)說(shuō)日常要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，散步，游泳，長(zhǎng)跑，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)這些都是很不錯(cuò)的選擇。
十二：預(yù)防生活中的其它輻射來(lái)源，電磁爐，電冰箱，輻射能，醫(yī)院的CT房，等等這些生活中常會(huì)用到的去的地方，其實(shí)也有輻射的危害的，日常生活中要盡量減少到這些場(chǎng)所去。
電腦輻射雖然對(duì)人體健康不會(huì)直接產(chǎn)生危害，但是如果長(zhǎng)期不注意預(yù)防的話，那么輻射的危害就會(huì)越積越多，到時(shí)候引起人致命的打擊，因此日常生活一定要注意防輻射，以上就是一些預(yù)防輻射的方法，希望對(duì)電腦一族們能有所幫助。
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