入秋后孩子睡覺(jué)總出虛汗是什么回事

　　夏季過(guò)后，受營(yíng)養(yǎng)不足、疾病等因素影響，小兒機(jī)體相對(duì)處于較虛弱的狀態(tài)，夜間大量出汗不但會(huì)著涼、引發(fā)呼吸道感染，還會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)。對(duì)于這些出“虛汗”的孩子，要從調(diào)理入手，使機(jī)體陰陽(yáng)達(dá)到平衡狀態(tài)。

　　多汗小兒的癥狀

　　一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦，情緒不穩(wěn)定，易煩躁。打不起精神來(lái)，顯得沒(méi)有力氣，在幼兒園不愿意參與集體活動(dòng)。在家中喜歡靜坐，選擇那些運(yùn)動(dòng)量小的游戲。飲食上挑剔，食量小，偏愛(ài)粥湯類(lèi)較稀的食物。常感覺(jué)口干，因而飲水較多。家長(zhǎng)可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒(méi)有光澤，口唇淡紅，舌質(zhì)淡，舌苔少，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會(huì)引起傷風(fēng)感冒等疾病，引發(fā)支氣管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，對(duì)小兒的身體影響較大。

　　秋季多汗的中醫(yī)理論

　　小兒夜間出汗，醒來(lái)后出汗停止，中醫(yī)稱(chēng)為“盜汗”，多為陰虛，也就是平時(shí)所說(shuō)的“出虛汗”。

　　炎熱夏季，小兒苦于高溫?zé)崂�，身體排汗量增加，致使氣陽(yáng)不足、津液虧損，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入，會(huì)影響食欲，表現(xiàn)不愛(ài)吃飯，有飽腹感，這樣食物蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，抵抗力也隨之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。白天，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過(guò)厚、睡前喝牛奶、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來(lái)，因此，小兒才會(huì)表現(xiàn)出大汗淋漓。

　　本文導(dǎo)讀：自從入秋后，孩子晚上睡著后總是大量出汗，鼻尖、脖子、額頭、后背上都是汗，甚至連枕頭都濕了。請(qǐng)問(wèn)孩子睡覺(jué)總出虛汗是怎么回事，要緊么？

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　　中醫(yī)治“虛汗”重在調(diào)理

　　提到飲食調(diào)整，很多家長(zhǎng)肯定首先想到的是補(bǔ)藥、補(bǔ)品、大魚(yú)大肉。不管自己孩子的身體情況，讓孩子突擊食用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚(yú)肉、生猛海鮮等，以 “大補(bǔ)”。這種想法實(shí)在是不可取，秋涼后進(jìn)食大量難以消化的食物，勢(shì)必加重脾胃的負(fù)擔(dān)，甚至損害小兒正常的消化功能。結(jié)果造成胃腸功能紊亂，食物得不到有效的消化，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能被人體所吸收利用，甚至還會(huì)引起疾病。

　　可通過(guò)中藥和飲食進(jìn)行調(diào)理，使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用�？蓱�(yīng)用中藥百合、太子參、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽(yáng)。通過(guò)益氣固表，加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能。

　　其實(shí)，只要做到一日三餐飲食規(guī)律，高蛋白食物、谷類(lèi)、蔬菜、水果粗細(xì)搭配合理，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就可以了。多喝粥類(lèi)，如紅棗蓮子粥，冰糖銀耳粥、百合龍眼粥等等，對(duì)滋陰益氣有很大的好處。

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